スポーツ栄養学＜３＞ ◆砂糖（糖分、おかし）今回は、厳密には「スポーツ栄養学」と言えないかも知れませんが、最も身近なテーマの１つとして、砂糖（糖分、おかし）について書いてみたいと思います。別に脅すつもりはありませんが、ちょっとでも気に掛けて…

スポーツ栄養学＜３＞ ◆砂糖（糖分、おかし）今回は、厳密には「スポーツ栄養学」と言えないかも知れませんが、最も身近なテーマの１つとして、砂糖（糖分、おかし）について書いてみたいと思います。別に脅すつもりはありませんが、ちょっとでも気に掛けて…

スポーツ医学＜１＞ 〜鼻出血〜今回は、鼻血（鼻出血）について書きたいと思います。僕はバレーボールに関わっているのですが、このバレーボールでも、例えばボールが顔に当たって、とか、鼻血（鼻出血）が起こったりします。結論から言うと、ほとんど全て、…

こんにちは。松尾です。今回は「勝ち負け」ついて考えてみたいと思います。プロの世界では、考えるまでもなく、「勝ち」が求められます。反面、「アマチュア」の世界ではどうでしょうか？いろんな考え方があるのではないでしょうか？「勝つことが全てではな…

スポーツ栄養学＜２＞ ◆食（しょく）についてまずは広く「食」というところから考えてみたいと思います。よく言われることですが、わたしたちの身体は、すべて、口から入るもの「食」からできています。何を食べるかで、その人の身体が決まります。その人が…

スポーツ栄養学＜１＞こんにちは。松尾です。今回は、スポーツ栄養学について、ごくごく基本的なところから、皆さんとご一緒に考えてみたいと思います。スポーツ指導の現場で直面する機会は少ないのですが、指導者や親御さんにとって最低限知っておいたほう…